一般に便秘薬とは、便を柔らかくしたり腸のぜん動運動を活発にする薬のことですが、便秘にもいくつか種類があるのはあまり知られていません。便秘には便の我慢を続けるうちに便が出なくなる習慣性便秘、大腸がきちんと収縮せずに便を運ぶ力が弱る弛緩性便秘、逆に大腸が収縮しすぎて便の通り道をふさいでしまう痙攣性便秘などがあり、それぞれに適した便秘薬を服用することが必要です。
習慣性便秘や弛緩性便秘には、刺激を与えて大腸の運動を活発にする膨潤性便秘薬や刺激性便秘薬を選択します。プランタゴ・オバタなどの膨潤性便秘薬は食物繊維と同様に水を吸収して膨潤し腸に刺激を与えるものです。ダイオウ、センナ、アロエ、ビサコジルなどの刺激性便秘薬は直接大腸を刺激し大腸のぜん動運動を活発にします。
ところが、大腸が緊張して収縮している痙攣性便秘の場合には、さらに腸を刺激する刺激性便秘薬はかえって逆効果です。痙攣性便秘の場合には、塩類性便秘薬が効果的です。酸化マグネシウム、クエン酸マグネシウムなどの塩類性便秘薬は、浸透圧によりまわりの水分を集めて便を柔らかくする作用があります。
ところで、日本人女性の二人に一人は便秘であると言われています。一般的に女性は男性に比べて筋力が弱く、大腸の運動能力も低いことが原因です。適度な運動により筋力を鍛える、特に腹筋を鍛えれば大腸が便を送り出す力も復活します。日ごろから適度な運動を心がけ、加えてお腹のマッサージもすれば、便秘薬にお世話にならない生活も夢ではありませんよ。
サプリメント関連情報のドラッグストアーをまとめています。
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あくまで、参照程度にお願いいたします。
ドラックストアー名称
恒康堂薬局
〒573-0055
住所
大阪府枚方市伊加賀本町1-16
電話番号
072-841-0325
お店の営業内容
漢方薬・薬草,薬局
ドラックストアー名称
シライシ薬局
〒701-0142
住所
岡山県岡山市白石西新町8-111
電話番号
086-253-5575
お店の営業内容
薬局
ドラックストアー名称
よねくら薬局
〒520-0043
住所
滋賀県大津市中央2丁目4-12
電話番号
077-524-3392
お店の営業内容
漢方薬店,漢方薬・薬草,健康・自然食品
ビオチン療法(ビオチン治療)を必要としている人が増加してきていると思いますが、しかし「近くにビオチンを処方してくれる病院がない」などという理由で、「病院に通う時間がない」という人が多いのが現状ではないかと推測されます。基本的なことですが個人輸入します。最もリーズナブルと思われるのはビタコスト(http://www.vitacost.com/productResults.aspx?(※ちなみにビオチンは「医薬品」ではなく「栄養機能食品」ということになっています。)
サプリメントでダイエットをすると言う考え方は、
バランスの良い栄養素を摂取する事です。
カロリーを抑えると、
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食事だけでは無理な場合に、
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かえって逆効果になる場合も考えられますから、
基本的にトータルな栄養バランスを考慮した、
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