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二日酔いの対策


お酒って飲んでる間はとっても気持ちいいですよねー。
それでついつい飲みすぎてしまいます。
しかし……、楽しめば楽しむほど、翌日の二日酔いで悩まされます。
飲んでる間を天国とするなら、二日酔いはまさに地獄です。
その地獄の二日酔いの対策法をここではいくつか紹介させて頂きます。
しかし対策を考える前に、まず二日酔いの原因から考えて見ましょう。
大まかに言えば、アルコールを摂取しすぎたため朝になっても体が分解しきれない、というのが原因となります。
対策方法としては、まずは、アルコールの摂取量を減らすことです。
あたりまですが、飲む量が少なければ少ないほど二日酔いになる可能性は低くなります。
しかし、既に酔っ払ってしまってる人間が、いまさらアルコールの量をセーブすることなんてできるはずもありません。
その場合は、対策として酔う前に豆腐や煮豆などのおつまみを注文し、できるだけ多く摂取しておくことが必要です。
豆腐などは良質のタンパク質を豊富に含んでおり、そのタンパク質達が、アルコールの分解に一役買ってくれます。
その他に、牛乳やチーズ、梅干やお酢なんかも良い二日酔い対策になるでしょう。
また、空腹時にいきなりお酒を飲むのは大変良くないです。
なんでもいいので、ある程度お腹を含ませてから、飲むようにしましょう。
最近では、二日酔い対策のサプリメント(栄養素)を含んだ薬なんかもでまわっています。
とくにビタミンB1とマグネシウムは、お酒を飲みそれが欠如してしまうことで、それが頭痛などの直接的原因になっています。
減ったそれらの栄養素を対策薬で飲んで補えば、いくらか二日酔いを抑えることができるでしょう。



サプリメント関連情報のドラッグストアーをまとめています。
なお、最新の情報を取得するよう注意はしておりますが、保証の限りではありません。
あくまで、参照程度にお願いいたします。
ドラックストアー名称
(有)漢方堺屋薬局
〒400-0032
住所
山梨県甲府市中央4丁目4-14
電話番号
055-232-2226
お店の営業内容
漢方薬・薬草,薬局

ドラックストアー名称
あい薬局
〒002-8071
住所
北海道札幌市北区あいの里1条4丁目13-7
電話番号
011-778-8141
お店の営業内容
漢方薬店,漢方薬・薬草,薬局

ドラックストアー名称
新松崎薬局
〒910-0024
住所
福井県福井市照手1丁目11-8
電話番号
0776-21-1100
お店の営業内容
薬局

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この記事のカテゴリーは「ウコン」です。2010年02月27日に更新しました。

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